راهنمای خرید دوچرخه ثابت
دوچرخه سواری از جمله ورزشهای محبوبی است که کالری سوزی بالایی دارد. البته در برخی مواقع شرایط برای دوچرخه سواری مساعد نیست. مثلاً در روزهای بارانی و یا در اوج گرمای تابستان، پرداختن به دوچرخه سواری نسبتاً دشوار است. اگر عاشق این ورزش هستید، پیشنهاد تیم چی بگیر برایتان خرید دوچرخه ثابت است. ما در این مقاله مدلهای متنوعی از دوچرخه ثابت اسپینینگ و منحصر به فرد را معرفی میکنیم، با ما همراه باشید.
مزایای خرید دوچرخه ثابت
قبل از اینکه برای خرید دوچرخه ثابت ارزان و باکیفیت اقدام کنید، بهتر است که مزایای خرید آن را بررسی کرده و سپس با آسودگی خاطر برای خرید و استفاده از این وسیله ورزشی پرکاربرد اقدام کنید. موارد زیر از جمله رایجترین مزیتهای خرید دوچرخه ثابت محسوب میشوند:
- تبدیل خانه به باشگاه: دیگر لازم نیست که برای تناسب اندام و ورزش به باشگاه مراجعه کرده و هزینهای پرداخت کنید.شما میتوانید با خریدن وسایل ورزشی خانگی به ویژه دوچرخه ثابت، منزل خود را تبدیل به باشگاه کنید.
- عدم محدویت زمانی: یکی از مزیتهای خرید دوچرخه ثابت صرفهجویی در زمان و از طرفی عدم محدودیت در زمان است. به عنوان مثال شما در هر ساعت از شبانهروز بدون در نظر گرفتن شرایط مختلف میتوانید به دوچرخه سواری بپردازید. دیگر لازم نیست نگران شرایط جویی هوا باشید؛ زیرا در روزهای برفی و بارانی درست زمانی که از پنجره به مناظر بیرون تماشا میکنید، قادر به دوچرخه سواری هستید.
- ایمنی بالا دوچرخه ثابت: از دیگر مزیتهای دوچرخه ثابت میتوان به میزان ایمنی بالای آن اشاره کرد. دیگر لازم نیست برای دوچرخه سواری از کلاه ایمنی، زانوبند، مچ بند و ... استفاده کنید. دوچرخه های ثابت این امکان را برایتان فراهم کردهاند که با آسودگی خاطر و بدون دردسر ورزش کنید.
مواردی که شرح دادیم فقط بخشی از مزیتهای خرید دوچرخه ثابت محسوب میشدند. در ادامه خواهیم گفت که برای خرید باید به چه موارد و فاکتورهایی دقت داشته باشید.
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت
اگرچه دوچرخه ثابت شما را یک قدم جلوتر نبرده و در یک محل ثابت نگه میدارد، اما امکانات پیشرفته و منحصر به فردی دارد که قابل چشمپوشی نیست. از جمله امکانات خاص دوچرخه ثابت پشت دار و ساده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- صفحه نمایش LCD؛
- امکان برنامه ریزی برای تمرینات هدفمند؛
- قابلیت اندازهگیری زمان و مسافت؛
- قابلیت شمارش ضربان قلب؛
- مجهز بودن به کالری شمار؛
- قابلیت اندازهگیری سرعت دور در دقیقه؛
- درای صندلی راحت و پشت دار؛
معرفی بهترین دوچرخه ثابت ارزان و باکیفیت/قیمت دوچرخه خانگی
موارد زیر از جمله بهترین دوچرخه های ثابتی هستند که ورزشکاران حرفه ای و آماتور خریداری کرده و بیشترین رضایت ممکن را داشتهاند. تیم چی بگیر شما عزیزان را به بررسی این موارد و تماشای آنها دعوت میکند. پس از بررسیهای لازم میتوانید برای ثبت سفارش و خرید اقدام کنید.
دوچرخه ثابت پروتئوس سری JC500
دوچرخه ثابت پاورمکس مدل 338B
دوچرخه ثابت آذیموس مدل AZ-B240
دوچرخه ثابت مدل SR 146
دوچرخه ثابت فبول مدل R43
دوچرخه ثابت مدل 379B
دوچرخه ثابت وی مکس مدل C1000RG
دوچرخه ثابت کراس فیتنس مدل Track 3
دوچرخه ثابت وی مکس مدل MAXX
دوچرخه ثابت تایتان فیتنس مدل 002E
نکات مهمی قبل از خرید دوچرخه ثابت با قیمت مناسب باید بدانید
اگر تصمیم شما برای خرید دوچرخه ثابت جدی است، چند دقیقه صبر کرده و مطالبی که در ادامه چی بگیر برایتان ارائه میدهد، مطالعه کنید. موارد زیر فاکتورهای مهم برای خرید دوچرخه ثابت محسوب میشوند که عبارتاند از:
هدف خود از خرید دوچرخه ثابت را مشخص کنید.
هدف شما برای خرید دوچرخه ثابت چیست؟ تا زمانی که پاسخ سوال عنوان شده را مشخص نکردهاید، لطفاً دست نگهدارید. دورچرخه های ثابت نیز انواع مختلفی دارند، برخی ساده و برخی پیچیده و پیشرفتهتر هستند. مسلماً اگر هدف شما ورزش در حد آماتور و کالری سوزی به منظور کاهش وزن و تناسب اندام است، دوچرخه ثابت معمولی برایتان مناسبتر است.
دقت داشته باشید که افراد حرفهای و ورزشکار نیازمند دوچرخه ثابت با قابلیتها و امکانات مجهزتری هستند. اگر هدف شما برای خرید مشخص شود، به راحتی قادر به انتخاب مناسب خواهید بود.
توجه به استایل بدنی
خوشبختانه دوچرخه ثابت برای هر گروه سنی و هر شرایطی مناسب است. البته برخی از افراد با توجه به مشکلات جسمانی که دارند قادر به ورزشهای سنگین نیستند. این دسته از افراد برای خرید دوچرخه ثابت باید استایل بدنی خود را در نظر داشته باشند. توصیه ما برای این افراد خرید دوچرخه ثابت پشت دار است، زیرا از ناحیه کمر به آن تکیه داده و بدون اینکه قوز کنند به دوچرخه سواری میپروازند.
توجه به ظرفیت وزنی دوچرخه ثابت
از فاکتورهای مهمی که برای خرید باید به آن دقت داشته باشید ظرفیت حمل وزن دوچرخه ثابت است. مسلماً هر چه میزان وزن دوچرخه ثابت بیشتر باشد، قدرت تحمل وزن آن نیز بیشتر است. توصیه ما برای شما عزیزان خرید وسایل و ابزارهای ورزشی متناسب با وزنتان است. اگر اضافه وزن غیرعادی دارید، نگران نباشید، برخی از دوچرخه های ثابت قابلیت تحمل وزن تا ۱۳۰ کیلوگرم و حتی بیشتر را دارند.
توجه به برنامههای دوچرخه ثابت
هر کدام از دوچرخه های ثابت موجود در بازار دارای تعدادی برنامه خاص و از پیش تعیین شده و تعدادی برنامه دلخواه هستند. این قابلیت دوچرخه ثابت به شدت مورد استقبال ورزشکاران حرفهای قرار گرفته است. بدون شک لذت ورزش با برنامه روتین دوچندان بیشتر از شرایط عادی است. توصیه میکنیم که قبل از خرید دوچرخه ثابت اسپینینگ به اندازه کافی درباره برنامههای پبش فرض و دلخواه آن تحقیق کنید.
از مقایسه نترسید!
دوچرخه ثابت کش پیلاتس یا دمبل ورزشی نیست که هر وقت دلتان خواست نسبت به خرید آن اقدام کنید. هزینه و قیمت دوچرخه ثابت در مقایسه با سایر تجهیزات ورزشی بالا است؛ بنابراین بهتر است که قبل از خرید تصمیم درستی گرفته و دقت کنید. به این منظور توصیه میکنیم که مدلهای مختلف دوچرخه ثابت را با یکدیگر مقایسه کرده و متناسب با دلخواه خود انتخاب کنید.
بررسی قابلیتهای دوچرخه ثابت
همانطور که قبلاً اشاره کردیم دوچرخه های ثابت قابلیتهای ویژهای دارند. برای مثال باید به این قابلیتها به هنگام خرید دقت داشته باشید. مهمترین قابلیتهای دوچرخه ثابت در صفحه نمایش آنها متمرکز شدهاند. به عنوان مثال از این طریق قادر به کنترل و بررسی کالری مصرفی، مسافت پیموده، ضربان قلب خود و سایر موارد دیگر هسنید.
امکان تنظیم صندلی و زین دوچرخه ثابت
به جرأت میتوان گفت که محل نشستن دوچرخه جزء اصلیترین قسمتهای آن است. ممکن است تمایل به دوچرخه سواری در مدت زمان طولانی داشته باشید؛ بنابراین به روی صندلی آن باید احساس راحتی کنید. از طرفی ارتفاع صندلی دوچرخه باید قابلیت متعادل سازی با قد شما را داشته باشد تا پاهای شما به سهولت به رکاب رسیده و مشکلی در ایم زمینه نداشته باشید.
توجه به ابعاد و اندازه دوچرخه ثابت
از دیگر فاکتورهای مهم برای خرید دوچرخه ثابت ارزان توجه به ابعاد و اندازه آن است. در ابتدا بهتر است که محل نصب و قرار گرفتن دوچرخه را مشخص کرده و سپس برای خرید اقدام کنید. توصیه میکنیم دوچرخه ثابت خود را در محلی قرار دهید که به اندازه کافی خنک بوده و برای تنفس مناسب باشد. دقت کنید که دوچرخه سواری ورزشی هوازی است و لازمه این ورزش تهویه مناسب محیط و امکان نفس گیری است.
قیمت دوچرخه ثابت
بدون شک دوچرخه های ثابتی که از برندهای تجاری مجبوب و معروف هستند، گران قیمتتر از سایر نامهای تجاری هستند. اگر بودجه کافی برای خرید سایر برندهای محبوب دوچرخه ثابت را ندارید، باید بگوییم که برندهای ایرانی نیز در حال حاضر حرفی برای گفتن داشته و کیفیت مطلوبی از دوچرخه ثابت ارزان را برای مشتریان خود عرضه میکنند.
میزان کالری سوزی با دوچرخه ثابت به چه صورت است؟
روند سوخت کالری در بدن هر شخص به عوامل متعددی از جمله قد و وزن، میزان عضله و چربی و... بستگی دارد. اما به صورت کلی به ازای هر ۱۰ دقیقه دوچرخه سواری حدوداً ۱۰۰ کالری مصرف میشود.
تمرکز دوچرخه ثابت بر کدام قسمتهای بدن است؟
دوچرخه ثابت معمولاً بر عضلات نیمه پایین تنه تمرکز داشته و پس از ورزش مداوم در این قسمت عضله سازی کرده و مقاومت شما افزایش مییابد.
آیا امکان کاهش وزن با دوچرخه ثابت وجود دارد؟
بله، اگر روزانه حداقل یک ساعت با دوچرخه ثابت به ورزش پرداخته و مراقب رژیم غذایی خود نیز باشید، قادر به کاهش وزن خواهید بود.
دوچرخه ثابت تاشو بخریم یا معمولی؟
اگر فضای کافی در منزل خود ندارید، توصیه ما برایتان خرید دوچرخه ثابت با قابلیت تاشدن است.
سخن پایانی:
در این مقاله از سایت چی بگیر برای عزیزانی که ورزش و تناسب اندام جزء اولویتهای اول زندگی آنها است، درباره خرید دوچرخه ثابت گفتیم. به توجه به موارد معرفی شده اطلاعات دقیقی درباره قیمت دوچرخه ثابت به دست آورده و با آگاهی قادر به خرید خواهید بود. تیم چی بگیر منتظر نظرات و تجربیات شما عزیزان در زمینه خرید دوچرخه ثابت و سایر تجهیزات ورزشی است.
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ شما میتوانید شروعکننده گفتوگو باشید.